Tak jsem opět na noc zabojoval a dokonce se posunul na 9. Flek. Má to jedno ale. Ten poslední kopec neměl 3200, ale 3500 m n.m. No a když jsem ho zdolaval začala mě bolet pravá achilovka. Asi z pretizeni, dnes byly 3 kopce přes 3000 m a to už je znát.
Ujel jsem s bolestí dalších 30 km, jestli to jako nerozjedu, ale nerovném. Jdu raději spát a uvidím co zítra.
Pavel
Hele, to může být průser, dej na to okamžitě Brufen a šetři to. Ale pozitivní je, že jsem to měl již několikrát za Loudání a vždy jsem to ustál.
Brufen ok ale kufry co nejvíce k patě jestli je tak už nemáš. Změníš trochu šlapání a odlehčíš achilovce. Taky kineziotape pomůže jestli ho můžeš někde koupit. Návod ideálně na webu. Jel jsem s tím míle. Lepí se volně pod patu cca 5cm pak při špice přiblížené co nejvíce ke koleni(natažená achilovka) a lehce nataženém tapu nalepit na achilovku a zkončit cca 5 cm pod kolenem. posledních 10cm už by mělo být zase relativně volných. Oholená a odmaštěná noha lihem. Kraje zastřihnout dokulata a zažehlit rukou. Lepidlo se aktivuje teplem a déle to vydrží.
Bolí, ale šlapeš dál. Klobouk dolů. Tak dej na rady zkušených bikerů. Držím pěsti.
Ahoj Pájo,
Opět, jako každý den, sedím u počítače a s úžasem sleduju Tvoji bravurní jízdu. Seš fakt BOREC!!!
A vzhledem k tomu, jak si dneska pěkně frčíš, doufám, že už tě achilovka tolik nezlobí.
Pájo, drž se a užívej si tu svoji „vysněnou dřinu“! Přeju ti hodně sil a držím palce.
Zdraví Tě Irena a všichni Víráci.
Přidáváme se za Víráky. Sledujeme s napětím a úžasem. Jsi opravdu borec! Držíme pěsti! Dostálovi 🙂
Díky všem za podporu i rady. Kineziotejpu jsem tam dal tak nějak intuitivně. A asi to pomáhá. Cítím to, ale moc to nebolí. Teď jsem v Salide koupil dlouhou tejpovacku tak to nalepim podle Tomova návodu. Ale holit si k vůli tomu nohu nebudu.
Stačí rychlej proužek. Ne celou. Místo na kůži je to pak na chlupech. Zkus taky ty kufry. Jednomu klukovi na Mílích jsem je posouval. V půlce vypadal, že to zabalí a pak to dojel celý. Posed a kufry mu nastavili ve specializedu ale na krátký závody a ne na dlouhý z bagáží. Když je kufr blíž k patě jde šlapat víc silou s menší zátěží pro achilovku.
Stačí rychlej proužek. Ne celou. Místo na kůži je to pak na chlupech. Zkus taky ty kufry. Jednomu klukovi na Mílích jsem je posouval. V půlce vypadal, že to zabalí a pak to dojel celý. Posed a kufry mu nastavili ve specializedu ale na krátký závody a ne na dlouhý z bagáží. Když je kufr blíž k patě jde šlapat víc silou s menší zátěží pro achilovku.
No na webu jsem to neviděl, ale mám hodně tejpovacky, tak jsem to vylepšil😂